TREC Beta-Alanine 700 90 kapsułek

Głównym powodem zmęczenia organizmu i osłabienia sił jest proces zakwaszenia mięśni. Powstaje w wyniku kumulacji jonów wodorowych (H). Chcąc skutecznie zwiększać wytrzymałość i efektywność ćwiczeń, zalecana jest dodatkowa suplementacja beta-alaniny. Poprawia ona znacznie wytrzymałość organizmu, pozwalając na wykonanie cięższych i dłuższych treningów.

Zawkaszenie organizmu jest główną przyczyną naszego osłabienia mięśni i niezdolności do wykonania dłuższych treningów siłowych. Mięśnie zaczynają wyzbywać się wszystkich zasobów energetyczych, stają się słabsze i mniej odporne na ból. 

Najlepsze efekty suplementacji beta-alaniny zauważyć można podczas szybkich, ciężkich i intensywnych treningów siłowych. Miłośnicy aktywności fizycznych, takich jak crossfitu, sportów walki czy kulturystyki, mogą być bardziej narażeni na nadejście nagłego uczucia zmęczenia i braku sił podczas treningu. Najprawdopodobniej, w ich organizmie doszło do zakwaszenia mięśniowego. Dzieje się tak, dlatego że nasz organizm nie jest w stanie sam na biężąco pozbywać się zwiększonej ilości jonów H, odpowiedzialnych za powstanie zakwaszenia. W momencie kulminacyjnym, mięśnie nie pozwalają już na podjęcię kolejnego wysiłku, czy wykonanie kolejnego powtórzenia w serii; dochodzi do totalnego upadku mięśniowego. Możliwości buforowe (odkwaszenia) mięśni wyzbywane są z organizmu, czego skutkiem jest zmęczenie organizmu. Karnozyna, a raczej jej główny składnik -beta alanina- odpowiada za szybszą regenerację mięśniową i przypływ zasobów energetycznych i siłowych. Histynyna, wchodząca także w skład beta alaniny, jest aminokwasem endogennym, dającym możliwość samodziejnej reprodukcji składnika aktywnego w organizmie. 

Należy pamietać, że naturalną reakcją na działanie aminokwasu beta alaniny jest swędzenie skóry. Wynika ona z procesu podrażnień zakończeń nerwowych. Proces ten jest jednak całkowicie nieszkodliwą i naturalną reakcją organizmu. Przez niektórych reakcja ta jest uznawana jako dodatkowa stymulacja do treningu.